黄褐斑是一种色素障碍性皮肤疾病，会影响女性朋友的面部美观。脸上长黄褐斑建议采用专业、正规的治疗方法。除此之外，对脸部肌肤的护理、健康的饮食都可以帮助淡化黄褐斑。

方法一、加强保湿

去除角质是一净化的过程，让皮肤变的白皙干净，但是脱落完老废的角质，露出的新生皮肤需要水分和营养的滋润，保护新生皮层不受损，因此保湿是个非常重要的环节。且充足的水分可维持住皮肤的新陈代谢，加快去斑的过程。

方法二、西红柿祛斑

西红柿中含丰富的维生素，具有消除斑点、美白肌肤肌肤的作用，还能治疗痤疮性肌肤。坚持每天一杯新鲜的西红柿汁，斑点会离你远远的。

方法三、黑木耳红枣汤

有色斑的女性还可以自己制作黑木耳红枣汤，因为木耳中含有丰富的铁，常吃能养血驻颜。而大枣和中益气，健脾润肤，有助于黑木耳祛除黑斑，经常食用可以起到很好的祛斑作用。

方法四、忌用激素类化妆品

有的女性想要快点祛除淡化色斑，所以使用含有激素类的化妆品，这类的化妆品只能使色斑一时变淡，但无法彻底根除，还具有反弹作用，使色斑面积扩大，容易形成激素脸、红肿、破皮、脸部过敏乃至癌症。

方法五、放松情绪

喝玫瑰花茶都是不错的方法。建议压力很大时要让自己运动流汗，这是比较好的解压方法，出汗以后皮肤会很光滑，因为汗液也会带走一部分身体毒素和垃圾的。

患者在日常的生活中一定要注意脸部肌肤的护理，多了解一些关于治疗黄褐斑的注意事项，调整自身的心态，通过科学的护理，再结合合理的治疗才能更好的改善黄褐斑。