冬天的时候气温低、气候干燥，很多人会出现皮肤干燥起皮的烦恼。有的人面部干燥；有的人嘴唇干裂；还有些人则是脚后跟粗糙起皮，甚至皲裂。通常我们都会把护肤的重点放在颜面部，容易忽略脚后跟的保养，今天我们就来讲一讲，冬天脚后跟粗糙起皮的问题。

冬天脚后跟粗糙干裂起皮，有可能是以下原因导致。

1.缺乏水分

现在很多人没有养成经常喝水的习惯，总是嘴巴感觉干的时候才会去喝水，长时间的不喝水的习惯就容易导致皮肤水分缺失，脚后跟位置的汗腺要比别的身体部位汗腺更少一些，机体缺水就会引起脚部皮肤缺乏水分，没有汗腺支撑，脚后跟脱水会比较严重，失去弹性，就容易干裂起皮。

2.真菌感染

有些人脚部容易出汗，选择的鞋子又不透气，就容易造成脚部真菌感染，真菌感染之后侵蚀到脚后跟的肌肤，就可能会引起干裂起皮的现象，所以在平时生活中要注意鞋子要选择透气性好一点的，袜子要选择吸汗性强一些的。

3.皮肤疾病

脚部皮肤如果出现一些疾病，比如常见的遗传性角化障碍性皮肤病，或者是出现了角质代谢异常性的疾病，就可能会导致脚后跟有脱皮的现象出现，这些情况需要及时前往医院做检查，针对具体的病因调理，才能改善。

当出现脚后跟干裂起皮严重的时候，我们可以这样做。

1.泡热水，涂抹保湿霜

可以通过温水泡脚的方式进行改善，泡脚后也需要及时将脚擦拭干净，并涂抹保湿霜，起到补水保湿的作用，缓解症状。此外还可以通过穿着宽松、透气性较好的鞋子，预防出现脚后跟粗糙干裂起硬皮的症状。

2.调整饮食，补充维生素

脚后跟粗糙、干裂起皮，与身体内缺乏微量元素有一定的关系，可以适当多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，可以辅助改善脚后跟粗糙干裂起硬皮的症状；

3.药物治疗

如果脚后跟粗糙干裂起硬皮是由于脚气造成，表示有真菌感染，可以涂抹抗真菌药物，如复方酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏等，能够达到改善的目的。具体需要根据病情的严重程度，采取针对性的治疗方案。

南京肤康皮肤病研究所，始终为患者朋友们的健康保驾护航。如有需要，您可在线咨询专家，或者拨打健康咨询电话025-52601552来院就诊。