痤疮，这是青少年进入青春期的明显标志。但是，对于爱美的女孩来说，脸上长痘痘是不能接受的。所以，要想不长痘痘，一定要注意预防，巧妙避开痘痘。

    南京肤康皮肤医院如何巧妙避开青春痘

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    1.注意清淡饮食。青春痘的出现，多是因为吃得太油腻，导致油脂堆积堵塞毛孔，造成粉刺。因此，大家在生活中要注意清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充蛋白质，治疗痤疮期间避免辛辣食物。

    2.保持大便通畅。长期便秘会损害皮肤的健康，引发粉刺、色斑等一系列皮肤问题。我希望每个人都高度重视。而且，从中医的角度来说，便秘、脏腑气滞、肺气郁滞、郁热、蒸面在上。这就是导致痤疮的原因，因此请保持大便通畅。

    3.经常洗脸。毛孔堵塞是长痘痘的根本原因。因此，生活中一定要注意清洁面部。记得每天使用温水或温和的洗面奶去除多余的油脂、细菌和死皮细胞。但是，在清洁过程中，不要使用强碱性的洗面奶，以免损害皮肤健康。