很多小伙伴不仅夏天容易长痘痘，冬天到了也还是会继续长痘痘，我们都知道油皮长痘痘是水油不平衡，油比水多，毛孔堵塞没有及时清洁，干皮长痘痘，皮肤过于干燥，缺水严重，油脂分泌太少，内分泌失调等原因，秋冬季节，天气干燥，皮肤水分流失，尤其是长痘痘的小伙伴，在这种季节皮肤就会更加脆弱，更容易长痘痘。

要想减少痘痘，需要做到以下几点

一、注意清洁

痘痘的形成就是毛孔里面的油脂和皮屑混合导致毛孔堵塞，所以我们要做好每日的清洁，一天两天即可，早晚一次，洗脸的时候建议用温水，温水可以帮助溶解油脂又不会损伤我们的肌肤。

二、调节水油平衡

不论是哪种肤质，干皮油皮还是混油皮，都是存在的水油不平衡的问题，干皮要适量补水，油皮做好清洁的同时也要对肌肤进行补水。

三、养成良好的作息习惯

平时在日常生活中，注意多喝热水，加快身体新陈代谢，让毒素尽快排出，减少长痘痘的机率，少吃辛辣油腻刺激的食物，不要熬夜导致内分泌失调，平时尽量保持良好的心态，坚持下来，你就会发现痘痘少很多了。

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