下巴上长了闭口粉刺让人很头疼，许多人一开始会长一些小的白头粉刺，有的人直接用手挤，结果第二天痘痘就变大了。南京肤康皮肤病医院医生表示，虽然闭口粉刺看似影响不大，但是不仅会影响容貌，还可能引起炎症感染。

一、了解闭口粉刺成因

闭口粉刺通常是由于皮脂腺产生过多的油脂和角质堵塞毛孔引起的，油脂和角质阻塞了毛孔，导致细菌滋生，形成闭口粉刺。因此，我们需要采取措施来防止皮脂和角质的堆积。

二、保持皮肤清洁

每天洗脸是必不可少的，尤其是在早晚各洗一次。选择温和的洗面奶清洁面部，避免使用含有硫酸盐的洗面奶，因为这可能会使皮肤过度干燥，导致更多的油脂分泌及角质堆积。此外，使用温水清洁面部，以避免刺激和损伤皮肤。

三、保持良好饮食习惯

减少摄入高糖、高脂肪和高盐的食物，增加水果、蔬菜和全谷类食品的摄入。这些食物富含维生素和矿物质，有利于皮肤的健康。此外，多喝水有助于排除体内废物和毒素，保持皮肤的水分平衡。

四、定期去除角质

通过去除角质层上的死皮细胞，可以防止毛孔堵塞，使皮肤更加光滑和通畅。选择温和的去角质产品，避免使用过于刺激的颗粒状去角质产品，以免损害皮肤。建议每周进行一次去角质，但是要注意不要过度去角质，以免皮肤受到伤害。

五、选择合适的护肤品

使用控油和收缩毛孔的护肤品，可以帮助减少油脂的分泌，改善闭口粉刺问题。选择含有水杨酸、果酸等成分的护肤品，可以去除皮肤表面的老化细胞和阻塞物，净化毛孔。但是，在使用新的护肤品之前，建议先进行过敏测试，以确保无刺激性和过敏反应。

六、避免挤压闭口粉刺

虽然这是很多人常用的去除方法，但挤压关闭粉刺可能会导致感染和炎症加重。如果你真的想挤压闭口粉刺，使用专业的挤压工具或在洗脸后用热敷压在闭口粉刺上，以软化粉刺，再轻轻挤压。但请记住，即使使用正确的方法，也要注意清洁，避免二次感染。

南京肤康皮肤病医院提醒：在去除闭口粉刺的过程中，耐心和坚持是非常重要的，闭口粉刺不是一夜之间就能完全去除的，需要一段时间的治疗和护理。如果你的闭口粉刺问题严重，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以获得更专业的帮助和建议。

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