湿疹其实是一种常见皮肤病，多发于小儿，不过现在越来越多的成年人也受湿疹困扰。

湿疹是由多种内外因素引起的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。分急性、亚急性、慢性三期。表现为皮肤发红、丘疹、表面粗糙、脱屑、发病部位皮肤变红变厚等等。

湿疹为什么“赖”上你？

过敏性体质一般皮肤都会比较敏感，这也是导致湿疹出现的很常见的原因。过敏性体质的人，皮肤更容易因为内部或者外部的刺激而产生过敏性表现。

体内寒湿太重，身体就会将寒湿之邪往外排放，这个过程中如果身体阳气不足，推力不够，寒邪就会停留在体表，从而形成湿疹。

刺激性食物富含香精色素防腐剂，都会在一定程度上增加湿疹的出现概率。

从事水产、化工行业的工人。从事建筑行业和装修的泥瓦工。从事布匹销售或生产制作化纤衣服的工人。汽车修理、橡胶行业，或与塑料行业相关的工作人员，很容易患上湿疹。

拒绝湿疹，从这五点做起吧！

找准病因，将湿疹扼杀在源头！

由于湿疹是多种原因导致的皮肤炎症，其发病机制也比较复杂。如果不了解病因而盲目进行治疗，就会导致湿疹反复发作。所以找准诱因是关键。

皮肤很脆弱，不要对它二次伤害哦！

湿疹一旦发生，作为患者，要尽量避免刺激因素，包括搔抓、开水冲洗、肥皂擦洗，以免加重湿疹的病情。饮食上也建议大家忌食辛辣刺激、腥发动风的海产品和牛奶、鸡蛋等食物，常食健脾除湿的药膳，如冬瓜莲子汤、绿豆赤小豆汤等.

作息要规律，熬夜伤不起

一定要注意不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！熬夜对身体的伤害不言而喻，熬夜会引发很多疾病，何况是小小的湿疹呢？很多皮肤病都是因为熬夜问题。晚上10点之前放下手机，放下思绪，安然入睡吧~

保持良好的心态

皮肤是人的“心理器官”，压抑、紧张、焦灼、恐惧的情绪对湿疹很不利，可诱发和加重湿疹的病情。所以拥有好心情也是至关重要的。

告别湿疹，适宜冷湿敷

湿疹的预防要注意适宜冷湿敷，亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷，偏于慢性期皮损时可用温湿敷，慢性肥厚性皮损适宜热湿敷;湿疹患者的湿敷的面积不能过大，水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。

南京肤康皮肤研究所温馨提醒：患上湿疹之后建议及时到医院接受治疗，避免引起多种皮疹并发症，从而给后续治疗增加难度。