脱发，是很多人都有的烦恼。但平时多注意以下几个问题，有助于改善脱发问题。
 

第一、生活习惯方面，晚上不要熬夜，早睡早起，不要做夜猫子，养成良好的生活习惯。平时精神压力不要太大，要学会放松心情，缓解压力，对头发的生长有好处。

第二、饮食方面，饮食需要忌口，忌食辛辣、刺激、糖类、脂类食物，减少皮脂的溢出。平时多喝水，加快代谢。

第三、洗头的时候注意水不要太热，避免过度的洗头，2-3次/周即可。洗头时不要使劲拉扯头发，否则会加重脱发。吹头发时，不要吹太干，半干即可。

第四、可以口服些维生素，常用的有B族维生素，也可以口服甘草锌制剂，有一定的生发作用。

温馨提示：脱发的原因有很多，需要找到病因有针对性的治疗，其他的药物治疗需要在医生的指导下进行。 如有需要，欢迎点击咨询专家或者拨打甲康咨询电话025-52601552。